Netbutik: www.massageolja.net/

Vad är aromaterapi?

Eteriska oljor är väldoftande substanser som finns i många olika örter och växter. Eteriska oljor är högkoncentrerade essenser. Man behöver därför bara mycket små mängder (några få droppar). Tar man för mycket, tappar man deras positiva effekt och istället kan motsatsen uppstå. Vissa eteriska oljor är väldigt doftintensiva, t ex kanel, ylang-ylang och då räcker det med endast 2-4 droppar för att uppnå en fin doft i hela rummet. Citrusoljorna däremot är mycket lättflyktiga, vilket innebär att man i regel kan ta mer av dessa. 

Vitsen med att använda eteriska oljor är att de skall komma in i vår kropp och påverka oss, för att få oss att må bättre.

Är man allergisk bör man först testa oljorna genom att späda ut en droppe eterisk olja med lite vegetabilisk olja. Applicera i armvecket och avvakta några timmar på en allergisk reaktion.

Följande oljor bör ej användas i samband med solarium/solbad eftersom de gör huden mer ljuskänslig: Angelika, Bergamott, Blodapelsin, Apelsin, Citron, Grapefrukt, Lime, Verbena.

Följande oljor kan lätt ge hudirritationer på känslig hy: Kanel, Citronmeliss, Rosmarin, Basilika, Fänkål, Citrongräs, Timjan, Tea-tree, Pepparmynta, Verbena

Följande oljor bör ej användas i samband med graviditet: Kanel, Salvia, Timjan, Basilika, Cypress, Kryddnejlika, Mejram, Myrra, Enbär, Olibanum.

Följande eteriska oljor bör ej användas i samband med epilepsi eller högt blodtryck: Fänkål söt, Salvia, Kamfer, Rosmarin.

Aromamassage

En aroma-massage är ett kraftfullt sätt att ge kroppen aromaterapi. De eteriska oljorna når in i vår kropp genom huden och via lungorna.

Vid massage och insmörjning absoreras den småmolekylära eteriska oljan av vår hud. Den skickas vidare genom hudens lager till lymfvätska och blodomlopp för att förbättra cellandning och cirkulation i kroppens olika celler. Når den magen kan t ex gaser förhindras, når den axelns muskler kan de hjälpas att spänna av o s v.

Aroma-massage tillhör de mest effektiva sätten att minska stress och ge nya livskrafter.

Aromabad

Bad tillhör liksom massage de mest effektiva metoderna inom aromaterapin. När du ligger i det varma vattnet kan du känna, hur stressen avtar och välbefinnandet ökar.
Eteriska oljor löser sig dåligt i vatten och bör därför blandas ut med vegetabilisk olja. Ta 8 droppar av din eteriska olja och tillsätt i en matsked vegetabilisk olja eller neutral badolja.

Aromalampor

En aromalampa är en speciell ljuslykta som sprider doften av eteriska oljor och skapar underbara doftupplevelser i ditt hem. Aromalampan har en vattenskål och plats för ett värmeljus.

Fyll den övre skålen med vatten och tillsätt några droppar av din favoritolja, tänd ett värmeljus i nedre delen. Inom några minuter sprider sig en härlig doft i hela rummet.

Vid inandning förs de små molekylerna genom andningsvägarna till lungorna. Från lungorna förs de ut i blodet. På väg igenom andningsvägarna fastnar molekyler på slemhinnorna, och kan påverka genom att verka antiseptiska, virushämmande, slemlösande m. m.
Eteriska oljor påverkar vårt nervsystem vid inandning.